カツオに衣をつけて、表面だけカリッと揚げます。からし風味のソースにレモンとサラダ野菜を添えて。
牛もも肉を使うことで、脂質を抑えつつイミダペプチド成分を摂取できるのでおすすめ
マグロを使用したレシピです。今回は「マグロのポキ丼」をご紹介します。ハワイ風の味付けで食欲をそそります。
鶏むね肉を使ったレシピです。今回は「鶏むね肉となすの揚げびたし」。夏におすすめの一皿です。
