59号【春】特集記事

なんとなく疲労の科学アイキャッチ

"なんとなく疲労"の科学

この春は”なんとなく疲労”に要注意!
新生活がストレスになったり、人疲れによる脳の疲労にどのように対処すればよいのでしょう。

アイキャッチchapter2

低栄養による"なんとなく疲労"

筋肉の衰えがなんとなく疲労に!?
食が細くなりがちな高齢者やダイエットをする人、ストレスによる食欲不振による低栄養が”なんとなく疲労”につながります。

アイキャッチchapter3

"なんとなく疲労"に
コエンザイムQ10

”なんとなく疲労”からの回復におススメの成分!
コエンザイムQ10は、エネルギーを生み出して疲労回復をサポートし、さらに抗酸化作用が高い成分です。

なんとなく疲労と肌アイキャッチ

"なんとなく疲労"と肌

”なんとなく疲労"を感じたら、ゆらぎ肌にも要注意。疲れからくる肌トラブルに注意しましょう。美しい肌を支えるおススメ成分もご紹介します。

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コエンザイムq10アイキャッチ

若さと元気を生み出す抗疲労成分
コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は、「活性酸素から身を守る」働きと「エネルギーをつくり出す」働きの2つで、若さと元気を保ってくれる抗疲労成分です。
   


疲労のメカニズム

脳科学で明らかになった
疲労のメカニズム

疲労は、一晩しっかりと睡眠をとれば回復する”急性疲労”と、重い疲労感が何日も持続する”慢性疲労”の2種類に分けられます。これまでの研究で、この2つは脳科学的に根本から異なることが明らかになっています。

紫外線疲労

抗疲労の新常識!
春から始める紫外線疲労対策

紫外線といえば思い浮かぶのは日焼けですが、実は、激しい運動やストレス、睡眠障害などと同じく、疲労の原因にもなります。しっかりと対策をして“紫外線疲労”を防ぎ、これからの季節を元気に過ごしましょう。

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