イミダプラス │健康についての情報を発信

疲れる旅ではなく、日ごろの疲れを癒す旅を！イミダプラスおすすめの旅のプランを2つご紹介します。また、疲れ知らずの旅のポイントをまとめました。

疲労につながる要因はさまざまですが、特に夏場に気をつけたいものの一つがこの時季に最も強くなる紫外線。対策を怠ると、激しい運動やストレスなどと同様に、疲労や老化につながってしまいます。

旅行に出かけてやりたいことたくさん！そんな風に楽しく帰ってきても、帰ってきたときはぐったり…そんな風にならないよう、旅行中の疲労をなるべく軽減すべく、旅の疲れを抑えて、快適に旅するための6箇条をお伝えします。

旅をすると脳が活性化して、脳にとってもいいのです！でも、旅行は楽しかったけれど、英気を養うどころか帰ってきたらぐったり…そんな経験はありませんか？何が疲れにつながってしまうのか？主な7つの原因を取り上げます。

〝暑さ疲労〞は、その原因やメカニズムに合わせたきちんとした対策をとることで予防・解消することができます。
厳しい夏に役立つ”暑さ疲労”対策をご紹介します。

64号【夏】特集記事