72号【夏】特集記事
見た目疲労＜第1回＞疲労は、気づかないうちに あなたの顔に出ています
夏の夕方、ふと鏡を見て、自分の疲れ顔にギョッとしたことはありませんか？ 気温や湿度が高い夏は、汗や皮脂、紫外線、エアコンによる乾燥などで肌も夏バテしやすくなります。今回は、肌の疲労や疲れ顔のメカニズムを解き明かします。
見た目疲労＜第2回＞夏の「見た目疲労」を招く５つの要因
厳しい暑さで疲労がたまる夏には、肌や見た目までグッタリしやすくなる要因があります。中でも特に見た目を疲れさせてしまう５大要因を見ていきましょう。
見た目疲労＜第3回＞見た目疲労“撃退テクニック”
夏は紫外線や汗、エアコンによる乾燥など、肌にとって過酷な季節。疲れ顔につながる肌疲労の原因やメカニズム、夏でもいきいきとした印象を保つためのポイントをわかりやすくご紹介します。
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エイジング疲労を知ろう！
年を重ねると、体の機能が落ちるなどして若い頃より疲れやすくなるのは否めません。「エイジング疲労」は「老化」とも密接に関係しています。大切なのは、これらのメカニズムを知って上手に対策をとることです。
活性酸素とエイジング
私たちの体にはもともと活性酸素を取り除く力が備わっていますが、その力も年をとるにつれて衰えていきます。また、若々しさを保つためには、日頃の疲労対策と同様に活性酸素を取り除く工夫が大切です。
実践！エイジング疲労
細胞の一時的なサビつきである「疲労」をその段階で解消し、「老化」という元に戻らないサビつきへと進ませないために、3つの重要なキーワードを意識しましょう。
