各号の特集
お疲れ様の時間│第36回 目の疲れの原因は「脳の疲労」にあり!
2022年9月22日
パソコンやスマホを長時間使うことが増え、目の疲れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。「目の疲れ」=「脳疲労」であることを意識して、自律神経をきちんといたわりましょう。
お疲れ様の時間│第39回 疲れをためないお風呂の入り方
2022年9月22日
私たち日本人が大好きなお風呂。上手に利用すれば、血行が良くなって老廃物の排出がスムーズになったり、心身がリラックスしたりして疲労回復に役立ちます。
あれ?私の顔疲れてる?と感じたら
2022年9月22日
あれ?私の顔疲れてる?と感じたら”疲れ顔”が染みついてしまう前に早めのケアを。〝疲れ顔〟を〝老け顔〟にしないためにも、化粧品で肌表面を手入れするだけではなく、体の内側からきちんとケアすることが大切なのです。
旅行やレジャーは要注意?!疲れをためない夏休みの過ごし方
2022年7月28日
日頃の疲れを癒そうと、旅行やレジャーに出かけて、かえって疲れた…という経験はありませんか?今回は夏の旅行で疲れをためないポイントをご紹介します。
【2022年版】”withコロナ”の夏を元気に乗り切る『夏バテ克服術』
2022年7月26日
夏バテの仕組みと、夏バテの予防法をご紹介します。”withコロナ”の生活様式を強いられる2022年の夏、私たちの体にはなにが起きているのでしょう。