あれ?私の顔疲れてる?と感じたら
![疲れ顔アイキャッチ](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/09/疲れ顔アイキャッチ_アートボード-1.jpg)
あれ?私の顔疲れてる?と感じたら”疲れ顔”が染みついてしまう前に早めのケアを。
重なる疲れが顔にあらわれる季節
![疲れ顔の状態](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/09/疲れ顔の状態_アートボード-1.jpg)
鏡の中の自分の顔が疲れていることに気づいて、ショックを受けたことはありませんか?
秋は、回復しきれていない夏の疲れや紫外線ダメージに加え、急激な気温の低下による自律神経の乱れから疲労が重なる時季。
蓄積した疲れは肌の状態にも影響し、放っておくと老化につながりかねません。
〝疲れ顔〟を〝老け顔〟にしないためにも、化粧品で肌表面を手入れするだけではなく、体の内側からきちんとケアすることが大切なのです。
見られています!あなたの疲れ
あるアンケートでは、睡眠不足の日に、ほかの人から疲れていることを悟られた経験があると回答した方は、各世代で7割にも上りました。回復しきれなかった疲れは、健康的な美しさに影を落としています。
![](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/09/57_特集2-1024x633.jpg)
『睡眠不足で目覚めた日に、ご自身の表情や肌状態などから、他の人に「疲れてる?」と悟られた経験はありますか?』
![今日から取り入れたい!体の内側からのケアで美しさを保つ”疲れ顔”対策](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/09/今日から始めたい.jpg)
疲れ顔のケアには、やはりその元凶ともいえる「疲労」を軽減・解消することが大切です。
自律神経にやさしい生活・環境を心がけながら、積極的な疲労回復に努めましょう。
疲れ顔のもと「疲労」を軽減・解消
【質の高い睡眠を】
睡眠不足は、疲労を蓄積させるばかりか、肌のターンオーバーにも悪影響。睡眠環境を整えたり、いびきを改善したりして、睡眠の質を高めましょう。
![](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/11/名称未設定-6_アートボード-1.jpg)
【イミダペプチド成分を摂取】
体の中で最も疲れるといわれる自律神経中枢がある脳まで届き、ぐったり感を軽減します。
![](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/11/imida摂取-2.jpg)
確かな美容成分で、ハリと透明感のある肌に
スキンケアはもちろん大切ですが、肌のターンオーバーを整える内側からのケアも重要。健康的で若々しい肌に戻すために、確かな効果が期待できる成分を積極的に摂りましょう。
●パイナップル由来グルコシルセラミド
肌の保湿力を高め、明るく透明感のある肌へと導く力があることが報告されています。
![パイナップル](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/11/パイナップル.jpg)
●GABA(ギャバ)
ストレスの緩和や、睡眠の質を高める作用のほか、肌の弾力を維持する働きも。
発芽玄米やトマトなどに多く含まれます。
![GAVA](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/09/トマト.jpg)
●コラーゲン
肌のハリや弾力に関わる成分ですが、年齢を重ねるにつれて減少してしまいます。
牛すじや鶏の手羽先などに含まれます。
![コラーゲン](https://imidaplus.com/wp-content/uploads/2022/11/コラーゲン.jpg)