53号【秋】
秋バテもコロナ疲れもまとめて解消！秋の抗疲労生活のすすめ
2022年11月15日
秋が訪れ、ようやく涼しくなってきたというのに、疲れがとれない、体がだるい……それは“秋バテ”かもしれません。
ほかにも、食欲がない、やる気が出ないなどの不調が出ることがある“秋バテ”は、自律神経の疲労によって引き起こされます。秋バテの原因と、今すぐできる自律神経に優しい秋の暮らしをご紹介します。
お疲れ様の時間│第36回 目の疲れの原因は「脳の疲労」にあり！
2022年9月22日
パソコンやスマホを長時間使うことが増え、目の疲れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。「目の疲れ」＝「脳疲労」であることを意識して、自律神経をきちんといたわりましょう。
